2023年的夏天

从我们眼前悄悄地溜走

(资料图片)

转眼间

新学期就要开始了

虽然准大一生们心中

也有着对大一新生活的期待

但在开学前一天

他们更多的

还是发出了这样的疑问

怎么就要开学了？

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究其原因

他们不想开学

是因为他们恐惧未知

甚至产生了焦虑的情绪▼

而这焦虑包括

容貌焦虑

学业焦虑

甚至社交焦虑

社交焦虑是什么

顾名思义

社交焦虑就是

人们在与他人交往时

会产生不舒服、不自然、紧张

甚至恐惧的情绪

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存在社交焦虑的人

会过多在意自己的社交表现

甚至在离开社交情境后

会在头脑中不断分析和回放

以往的社交场景

不断强化焦虑情绪

那准大一生们

在焦虑什么呢

大多数准大一生们

在上大学前都是在家附近上学

而一旦开始上大学

他们就会面临

完全陌生的环境

和完全陌生的人

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因此他们会产生这样的焦虑▼

焦虑宿舍人际关系

宿舍关系有多复杂

看小红书相关话题

高达5.4亿浏览量

就能略知一二

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同宿舍的人

从五湖四海来

有着不同的生活习惯

不同的消费理念

不同的价值追求

却要同住一室

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焦虑课堂社交表现

大学不同于高中

更强调自主性和创造性

因此大学增加了很多

需要自我介绍的环节

和多种多样的Pre

Pre全程Presentation

通俗来说就是当众“演讲”

这对于那些过度在意

自己社交表现的人们来说

简直是一种“折磨”

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焦虑社交“硬”指标

常常有人说

大学要学会“八面玲珑”

积极拓展社交圈

多多展现自己

和大学一切你能遇见的人

打好关系

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这些所谓的“社交硬指标”

更让准大一生们担忧恐惧

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不过常常有人

会将社交焦虑和内向混为一谈

但其实

社交焦虑≠内向

内向多是先天形成的一种性格

并不害怕社交

而社交焦虑是后天形成的

会害怕并逃避社交

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摆脱内耗

进行有效社交

准大一生们

过度在意自己的社交表现

与此同时

他们又不想独来独往

被当成异类

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其实随着心智不断成熟

我们应该明白

人生本就是一趟一个人的旅程

无论是热衷于社交

还是存在社交焦虑

我们都应该知道

平庸的人

常常用热闹填补空虚

真正的智者

总能在独处中享受生活

我们不必为了合群

而强迫自己社交

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我们不必为了短浅的利益

而强迫自己社交

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摆脱内耗

进行有效社交

这才是准大一生应该具备的态度

南都校探（nanduxiaotan）报道

策划/文案：揭琪 实习生 田桔宏

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